Hace poco alguien me comentó muy motivado que desde que toma jugo de toronja por las mañanas siente que se enferma menos.
Y entonces me acordé que... ¡yo también lo hacía! Y me sentía muy bien. Mi cuerpo funcionaba mejor, menos inflamación, mayor eliminación de toxinas, etc.
¡Ya hace falta un delicioso jugo de toronja!
Te invito a que hagas la prueba. 😉
La toronja juega un papel importante en una dieta sana. Su alto contenido de vitamina C la convierte en un alimento muy popular para el desayuno.
Su aroma fresco, dulce y cítrico produce sentimientos de felicidad y combate el letargo, la depresión, el cansancio nervioso y mejora la memoria.
Conoce algunos de los más beneficios que ofrece este producto bajo en grasa y nutritivo.
🍊Reafirma la piel
Su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel saludable y en perfectas condiciones, y hasta libre de celulitis.
🍊Fuente de vitaminas
Representa una extraordinaria fuente de vitaminas como la A, B1, B3 y B6, además de contener minerales como potasio, calcio y magnesio. “La fruta, en su integridad, es una excelente fuente de fibra dietética, por eso muchos la utilizan para adelgazar”.
🍊Incentiva la producción de insulina
Su sabor consigue aumentar la producción de insulina. Un informe científico de la Universidad Hebrea de Jerusalén (Israel) y el Hospital General de Massachusetts (en Estados Unidos) explican que un antioxidante relacionado con el sabor amargo de la toronja consigue aumentar la sensibilidad a la insulina.
🍊Es recomendable para personas con diabetes
La toronja, así como algunos otros cítricos, es capaz de activar una serie de proteínas que ayudan al hígado a descomponer los ácidos grasos, mejorando la situación de los pacientes con diabetes.
🍊Previene enfermedades
El consumo regular de esta fruta, beneficia en la prevención de enfermedades circulatorias como de la hipertensión, los accidentes cerebro vasculares y el control del colesterol en la sangre.
🍊Protege las paredes de las arterias
Algunos investigadores comparten la idea de que el consumo de la toronja ayuda a evitar la arteriosclerosis, que ocurre cuando se acumulan grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias, según informó el portal Medline.
🍊Ayuda a la digestión
Mejora los procesos digestivos, en la eliminación de la orina y es un complemento útil en algunos tipos de dietas y en tratamientos contra la obesidad.
🍊Mantiene la sangre saludable
Por otro lado, también actúa como un purificador natural de la sangre.
🍊Sirve como laxante
Su consumo en ayunas puede presentar beneficios importantes como laxante en caso de estreñimiento.
Con información de:
activopr.com
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