Quizá es preferible el uso de la expresión "Medicina complementaria" ya que usualmente no se las usa para reemplazar a la medicina tradicional sino para complementarla.
Existe una gran variedad de técnicas y procedimientos dentro de la medicina complementaria y alternativa. A éstas técnicas se les conoce como Terapia Holística.
El Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria de Estados Unidos, organismo gubernamental, clasifica estas terapias en cinco categorías:
- Sistemas integrales o completos Constan de un sistema completo de teoría y práctica. Algunos ejemplos son la Homeopatía, la Naturopatía, el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, que incluye la acupuntura.
- Terapias biológicas Se caracterizan por el empleo de sustancias como hierbas, alimentos y vitaminas. Algunos ejemplos son los suplementos dietéticos, productos de herboristería, y sustancias como el cartílago de tiburón, terapias aún no probadas desde el punto de vista científico.
- Métodos de manipulación y basados en el cuerpo Son métodos que se centran en la manipulación o en el movimiento de una o más partes del cuerpo, por ejemplo la quiropráctica, la osteopatía, la quiropraxia, reflexología, shiatsu, la aromaterapia y los masajes.
- Enfoques sobre la mente y el cuerpo Incluye prácticas que concentran la interacción entre la mente, el cuerpo y comportamiento, y técnicas de control mental que afectan las funciones físicas y promueven la salud. Entre ellas destaca el yoga, la meditación, la oración, la curación mental y terapias creativas relacionadas con el arte, la música o la danza. En este apartado se incluirían aquellas que promueven el origen emocional de la enfermedad y, por tanto, la curación mediante la resolución del conflicto (Nueva Medicina Germánica del Dr. Hamer, bioneuroemoción, biodescodificación, bioreprogramación, etc.).
- Terapias sobre la base de la energía Se basan en el empleo de campos de energía para influir en el estado de salud. Algunos ejemplos incluyen Tai chi, Reiki, Qi gong (chi-kung), terapia floral o toque terapéutico. Estas técnicas tratan de afectar a los campos que supuestamente rodean y penetran en el cuerpo humano. Otras, como las terapias bioelectromagnéticas (terapia biomagnética o con campos magnéticos), utilizan de manera no convencional campos electromagnéticos o de corriente alterna o directa con el mismo fin.
Cada tratamiento utiliza su propio sistema para proteger al cuerpo de afecciones externas.
Recuerda que lo más importante es tu bienestar y salud. Siempre acude a tu médico y complementa tu tratamiento con alguna de estas terapias.
Este tipo de tratamientos naturales consiguen unos resultados excelentes, pero también a través de una buena alimentación puedes conseguir mejorar el organísmo, quitando los alimentos que aumentan la inflamación y tomando alguna infusión que la reduzca, mejorarás considerablemente, y si a esto le añadimos unos ejercicios para que mejore tu flexibilidad y tu fuerza, seguro que te sentirás mejor. ¡Pruébalo!
Fuentes:
Asociación Española Contra el Cáncer
www.aecc.es
EsMagazine
www.esmagazine.es
Soy una grand defensora de las terapias alternativas porque a mi me han sido muy útiles. Tal es así que he decidido inscribirmea unos Cursos de terapias alternativas en Coruña Espero poder especializarme en estos temas que tanto me atraen y poder ayudar a otras personas.
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