Colágeno: ¿para qué sirve y cuándo debemos empezar a tomarlo?




Aunque su uso está popularmente asociado a cremas o tratamientos de belleza, el colágeno es un componente esencial en nuestro cuerpo. Se encuentra en los huesos, los ligamentos, los tendones, la córnea ocular, las encías… Es el tejido que envuelve y protege nuestros músculos y órganos vitales.

Pero, ¿para qué sirve el colágeno? Esta sustancia aporta flexibilidad y resistencia a nuestros tejidos, sobre todo a la piel. Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo reduce la producción de esta proteína, para que te hagas una idea, a los 40 años generamos la mitad de colágeno que durante la adolescencia, lo que supone una pérdida de tersura en la piel y elasticidad en los músculos.

El colágeno es fundamental para envejecer con una piel y unos huesos sanos y fuertes. Así, manteniendo unos niveles óptimos de colágeno podremos prevenir enfermedades relacionadas con las articulaciones y los huesos como: artrosis, osteoporosis, tendinitis o rotura de ligamentos. El colágeno nos ayudará a evitar este tipo de dolencias, consiguiendo un mayor nivel de calidad de vida.


¿Cuándo debemos tomar colágeno?


  • La artrosis es una enfermedad crónica que provoca dolor en las articulaciones. Al principio de la enfermedad solo notaremos dolor en la articulación cuando se realiza un esfuerzo físico importante, cesando con el reposo. Pero con el paso de los años, el dolor se agudiza. El colágeno nos permitirá conseguir unas articulaciones más elásticas y resistentes porque es una proteína que capta el nivel adecuado de agua.


  • La osteoporosis provoca la pérdida de masa ósea derivando en una mayor fragilidad en los huesos, de tal manera que sea muy fácil sufrir fracturas. La menopausia el factor que más influye en el desarrollo de esta enfermedad. El colágeno permite mayor flexibilidad de los huesos y conservar los niveles adecuados de fosfato de calcio para evitar las fracturas.
  • La tendinitis se produce cuando se inflama el tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Esta dolencia se puede prevenir con unos niveles aptos de colágeno en el organismo porque ayudan a mantener los tendones más elásticos.
  • La rotura de ligamentos es una de las lesiones deportivas más frecuentes, ya que los movimientos rápidos y bruscos típicos del deporte suponen un gran esfuerzo para nuestros ligamentos. El colágeno es una proteína que permitirá regenerar cuanto antes el ligamento, por ello es fundamental para que la recuperación de la rotura de ligamentos sea más rápida.

Todo este tipo de dolencias en las articulaciones y en los huesos merman nuestra calidad de vida. Complementar nuestra dieta con un aporte extra de colágeno nos ayudará a mantener unos huesos y articulaciones más elásticos y fuertes.

 Publicado en    www.Promopharma.com


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