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mayo 23, 2020

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TINTURA MADRE... ¿QUÉ ES? USOS Y BENEFICIOS

Las Tinturas Madre son extractos curativos de hierbas realizados a partir de la maceración de las mismas en una "Solución Alcohólica" Una manera de pasar las propiedades de la planta a otro medio, más duradero, más concentrado y más transportable. A partir de estos extractos, haremos lo que se denomina "microdosis", una primera dilución, con propiedades extraordinarias para el organismo y ventajas que comentaré más adelante. Pasos para la Preparación de una Tintura Madre: 1. Seleccionar la planta. Es muy importante seleccionar una planta que conozcamos bien. Si es posible, que crezca cerca de donde vivimos, eso significa que conoce nuestro entorno y sus necesidades y ya se adapto a ellas desarrollando los elementos para sobrevivir y aún, florecer. Recordar que estamos relacionándonos con un ser vivo, cuya energía nos impulsa hacia la curación y fortalecimiento. 2. Elementos necesarios: Frasco de vidrio de boca ancha y tapa hermética. Planta seleccionada. P...

LAS PLANTAS Y SU USO TERAPÉUTICO

El estudio del mundo vegetal es muy antiguo y coincide con la aparición de los seres humanos sobre la Tierra. Distintas civilizaciones antiguas (egipcios, babilonios, asirios, fenicios, hebreos, griegos, romanos...) ya utilizaban las plantas de forma terapéutica. A lo largo de todos los siglos hasta nuestros días, encontramos referencias escritas o grabados que reflejan la importancia del cultivo de las plantas y sus distintas utilizaciones: preparación de infusiones, medicinas o sencillos ungüentos, o su empleo en la cocina. En la actualidad son muchos los avances que continuamente se hacen en la síntesis de nuevos fármacos para combatir las dolencias de las personas. Debemos evitar cualquier posible conflicto entre productos químico-sintéticos y Fitoterapia, pues ambos pueden encontrar un justo equilibrio en la consecución de su misión última, que es curar. Las plantas no sólo forman part...

TERAPIAS HOLÍSTICAS... 🥰🌱🌸🍃🌾

La medicina alternativa está enfocada en utilizar tratamientos no invasivos ni productos químicos. Se enfoca en auxiliar en la salud del individuo desde un punto de vista holístico, es decir, concebir a la persona como un todo: cuerpo, espíritu, mentalidad, energía y emociones. Su propósito es integrar todos estos elementos y lograr curar una enfermedad en su totalidad y no sólo tratar los síntomas. Quizá es preferible el uso de la expresión "Medicina complementaria" ya que usualmente no se las usa para reemplazar a la medicina tradicional sino para complementarla. Existe una gran variedad de técnicas y procedimientos dentro de la medicina complementaria y alternativa. A éstas técnicas se les conoce como Terapia Holística. El Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria de Estados Unidos, organismo gubernamental, clasifica estas terapias en cinco categorías: Sistemas integrales o completos Constan de un sistema completo de teoría y p...

INSOMNIO EN CUARENTENA ¿POR QUÉ NO PODEMOS DORMIR?

No eres el único que no ha podido dormir bien. El insomnio nos está pasando a muchos y aquí te decimos por qué y cómo solucionarlo. El insomnio es un mal frecuente que afecta el descanso de un mayor número de personas. La vida moderna que llevamos hace que tengamos síntomas de angustia, ansiedad, cambios de humor, problemas para relacionarse y hasta, en algunos casos, depresión. La preocupación constantes genera incertidumbre, nos afecta de manera inconsciente y se ve reflejado en el sueño. Consecuencias del insomnio El insomnio en cuarentena ocasiona una falta considerable de horas de sueño que tienen consecuencias visibles. No dormir, dormir poco o dormir mal puede llegar a convertirse en una auténtica “pesadilla”. No descansar adecuadamente durante la noche tiene consecuencias directas sobre el rendimiento físico, mental y emocional. Entre los principales efectos de la falta de sueño se encuentran: Mayor posibilidad de aumento de peso y más predisposición a la obes...

ACEITE DE ARGÁN ¿Qué es? Beneficios y Propiedades

¿Qué es? El aceite de Argán, también conocido como oro del desierto, es un producto cosmético y comestible que se obtiene tras un proceso de secado de los frutos del árbol de Argán (Argania spinosa) expuestos al sol. Una vez secos, se extrae la semilla de la almendra manualmente y pasa a prensarse en frío. Esto constituye un proceso mecánico ausente de productos químicos. “Debido a que la extracción es en frío, este aceite es dorado claro y su olor apenas es apreciable”, explica Teresa Gil, perito farmacéutico del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid (COFM) . No se utilizan solventes ni calor para extraer el aceite, lo que hace que mantenga sus propiedades. Propiedades Es un aceite rico en ácidos grasos esenciales, con predominio de Omega-6. Contiene altas concentraciones de vitamina E, casi dos veces más que el aceite de oliva Es rico en antioxidantes. También contiene esteroles que no se encuentran en otros aceites y le confieren propiedades calmantes y antiinflamatorias ...

¿Qué es un plan DETOX?

Hacer cleansing es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas. Estas toxinas pueden entrar en nuestro organismo a través del aire , alimentos o agua o piel. Con el cleansing ayudamos a trabajar mejor a nuestros órganos más implicados en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo . Se trata de ayudar a la depuración que ellos mismos realizan cada día. El cleansing se realiza mediante una dieta detox, es decir, que ayuda a eliminar toxinas y queremos que empiece a formar parte de un estilo de vida saludable a mantener el resto de tu vida. Ayuda a tu organismo a eliminar las toxinas Las toxinas entran en nuestro cuerpo de forma permanente, a través de la comida, de la bebida o del aire que respiramos. Nuestro organismo está preparado para eliminarlas a través del riñón, del hígado y de la piel. Sin embargo, la velocidad y la cantidad que ingerimos hacen que esos mecanismos no sean suficientes, y por ello las toxinas se van ...

LOS BENEFICIOS DEL DHA

El omega-3 DHA se encuentra naturalmente en todo el cuerpo, pero es más abundante en el cerebro, los ojos y el corazón. Del mismo modo que el calcio es esencial para la formación de unos huesos fuertes, el DHA garantiza que las células del cerebro, los ojos, el corazón y otras partes del sistema nervioso se desarrollen y funcionen correctamente a los largo de todas las etapas de la vida. DHA para la salud cerebral El DHA representa aproximadamente el 30% de los ácidos grasos en la material gris cerebral y el 97% del total de los omega-3 en el cerebro. Los estudios han demostrado que el DHA desempeña un papel importante en diversas funciones y en diferentes momentos de la vida (dependiendo de las regiones, se han autorizado algunas declaraciones de propi...

Propiedades y Beneficios de la Chlorella

Es posible que haya escuchado sobre la chlorella debido a su reciente adición en numerosos productos de salud. Su nombre se deriva de una combinación de dos palabras griegas: "chloros" (verde) y "ella" (pequeño). La chlorella se obtiene de un alga de agua dulce unicelular conocida como Chlorella vulgaris. Los fabricantes generalmente procesan la chlorella para descomponer sus paredes celulares, y ofrecer sus nutrientes. Una sustancia derivada de esta micro alga es el extracto soluble en agua conocido como factor de crecimiento de chlorella o CGF, el cual contiene aminoácidos, péptidos, vitaminas y minerales. Las algas utilizadas normalmente para fabricar la chlorella en polvo, tabletas o extracto líquido se cultivan en granjas en Japón o Taiwán. Sin embargo, considere que la chlorella es diferente a la espirulina . Aunque ambas son algas, cuentan con diferentes colores. La chlorella es verde, mientras que la espirulina tiene un tono azul verdoso. La ch...

TU PROPIO SAUNA... SIN SALIR DE CASA

La hidroterapia es el uso del agua para tratamiento o prevención de enfermedades. Uno de los métodos de esta terapia es precisamente los baños de vapor o saunas. Con este tratamiento sudarás mucho, eliminarás muchas impurezas y tu sangre se purifica. Existen en el mercado cajas para sauna de distintos materiales y precios, pero si no cuentas con una en casa te sugerimos estas opciones: 💦 OPCIÓN #1: 1. Puedes utilizar un asiento con rejilla o perforado para dar paso al vapor. 2. Debajo del asiento se pone una tetera eléctrica o un recipiente con agua hirviendo. 3. Llena la tetera, olla o recipiente con agua y plantas medicinales, hojas de eucalipto, cola de caballo, manzanilla, lavanda, etc. para que suelte el vapor. O también puedes agregar unas gotas de los aceites esenciales de tu preferencia. 4. Siéntate y tapa sólo tu cuerpo completamente con lienzo de algodón o toallas, quedando fuera solo la cabeza. 💦 OPCIÓN #2 Si cuentas con tina en tu baño t...

CÚRCUMA, JENGIBRE Y TORONJA, TUS MEJORES ALIADOS

La naturaleza muchas veces nos ofrece lo suficiente para satisfacer todas nuestras necesidades, si así lo queremos. La magnitud de sus regalos es tan grande que no siempre estamos conscientes de absolutamente todo lo que podemos aprovechar de ella. Por ello, en esta ocasión queremos hablarte de tres ingredientes naturales que pueden ayudarte en diversos aspectos de tu vida y en la de tu familia. Pruébalos y disfruta de sus beneficios. CÚRCUMA La cúrcuma es una planta medicinal utilizada especialmente en la India como condimento o colorante alimenticio. Su raíz es larga y de un color amarillo intenso. Además de servir en la cocina también puede usarse como remedio para problemas gastrointestinales, ayuda a mejorar la digestión y regular la flora intestinal. Es conocida por estimular el sistema inmunológico, aliviar inflamaciones en la piel, e incluso contribuir a la reducción de colesterol alto. Asimismo, ¡es conocida por contrarrestar los síntomas premenstruales! JENGIBRE El jengibre e...

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